Varför luktar nytvättade träningskläder illa igen direkt Säg att träningskläderna luktar fräscht när de kommer ut ur garderoben. Sedan blir du varm under uppvärmningen, och plötsligt kommer den där stickande svettlukten tillbaka. Det här med att ett plagg kan kännas rent men ändå börja lukta efter några minuter är vanligt, särskilt när materialet består av […]
Gör hundrastningen till dagens smartaste träningspass Det här med att hinna träna ordentligt när jobb, familj, hushåll och hund ska få plats i samma dygn kan kännas som ett helt eget projekt. Samtidigt behöver hunden sina fasta rundor, oavsett om kalendern är lugn eller full. Där finns en enkel nystart: låt delar av promenaden bli […]
Funderar du på kreatin-tillskott? Lär dig hur detta säkra tillskott hjälper både motionärer och atleter att bli starkare med en enkel daglig rutin. Läs mer här!
Få mer ork och bättre resultat med Linas Matkasse. Vi tipsar om hur du slipper matstress efter träningen och ger kroppen rätt näring för snabb återhämtning.
De allra flesta som tränar i grupp eller utanför hemmet i allmänhet tycker om att bära snygga träningskläder. Att kläderna är snygga är dock inte det viktigaste, de måste nämligen vara bekväma också. Det skadar inte heller om valet av träningskläder passar din budget. När du letar efter stilrena och sköna träningskläder till rimliga priser […]
De allra flesta vill känna sig snygga och fina. Att träna för att bli snyggare är en helt legitim anledning. Även om målet är att bli snygg så är det även viktigt att känna dig fin när du tränar. För att känna dig fin och attraktiv även när du tränar är det viktigt att du […]
Det här med att börja träna är det svåraste steget för många. När man väl har fått in rutinerna för träning är det inte lika jobbigt. I dessa tider är det många som håller på att renovera i sitt hem. Att renovera och göra om i hemmet skapar en nystart. Denna nystart kan också vara […]
När du varierar din träning gör du din kropp mer tålig att kunna tackla olika situationer i vardagen. En varierad träning kan också hjälpa dig att hålla dig skadefri. Det kan vara en fördel att köra både styrka och kondition. En bra sport och träningsform för kondition är padel. Det är en sport som verkligen […]
Det kan vara svårt att komma igång med träning om du inte känner någon motivation. För det första måste det komma inifrån dig, du måste vilja börja träna och ha ett mål med din träning. Oavsett om det är för att må bra, för att träffa människor eller för att bli starkare. Du kommer behöva […]
Oavsett om du redan tränar regelbundet eller är i startgroparna för att börja träna är rätt utrustning ett måste. Att ha rätt träningsutrustning bidrar till en effektivare träning. Vilken typ av utrustning du behöver beror på vilken typ av träning du tycker bäst om att utföra. Ska du springa mycket kan det vara värt att […]