När man hör ordet dans eller kanske danssport, så är det inte helt ovanligt att man tänker att det är något man sysslar med endast för skojs skull, men dans är något man kan utöva av fler orsaker än bara för att det är kul. Du kan exempelvis dansa för motion men på ett lättsammare sätt, eller så kan du till och med börja med låt säga Linedance eller bugg med målet att tävlingsdansa. Det finns alltså många roliga anledningar till att dansa.
Det är väldigt populärt att söka sig till den dansförening som utövar dansen man intresserar sig mest för. De flesta gör detta för att få lite motion i vardagen, ha roligt och samtidigt hitta likasinnade människor och få en ny gemenskapskrets. Tänk dig att någon gång i veckan delta på en rolig träning vilket är dans och också träffa nya härliga människor, dansa och ha kul med människor du kanske inte skulle ha träffat om det inte vore för att du valde att börja med dans, och allt detta medan du motionerar och tar hand om din hälsa.
När du dansar så rör du ofta på hela kroppen, vilket är en perfekt form av sport för få mer rörlighet och styrka i hela kroppen men samtidigt som man faktiskt har kul. Dans gör att du mår bra både på in och utsidan.
Dans på nivån att endast ha kul samtidigt som man motionerar är även väldigt lämplig för personer med olika typer av skador i kroppen eller som har någon typ av förhinder, då man alltid kan prata med sin instruktör och ha en ständig dialog med den som håller i kursen/kurserna för att underlätta för dig och dina behov.
Låt säga att du har problem med ena knät och inte kan belasta knät för mycket, då kan du och din instruktör samtala och gå igenom alternativ som passar just dig, hur du kan göra ett steg eller en rörelse som fungerar för just dig och ditt knä och för att följa koreografin på bästa sätt.
På helger ordnas ibland dansevent där flera klubbar/föreningar kan träffas och dansa och knyta nya bekantskaper, så vill man motionera mer än sina vanliga kurser i veckorna så finns det ofta möjlighet till detta även på helgerna, eller om man kanske bara vill komma ut och träffa lite nytt folk och ha trevligt med sådana som har samma intresse som du. Möjligheterna är många med dans! Skulle allt dansande göra att du inte hinner handla hem mat, så vet du väl om att du kan köpa en matkasse som kommer hem till dörren, kanske vill du också börja äta nyttigt kombinerat med din nya danssport, då finns den bästa matkassen just för dig att få hem till dörren så du slipper att även tänka på det och kan fokusera på det du tycker är kul istället! Det finns inga problem, bara lösningar. Låt inget komma i vägen för det du tycker är kul!