
Tekniken har gjort oss mer stillasittande, men den kan också peppa och underlätta för dig när du vill börja träna. Här listar vi 4 appar som hjälper dig att få till träningen inspirera dig till ett mer aktivt liv:
1. Runkeeper
Runkeeper är en träningsapp som används av över 26 miljoner människor över hela världen. Appen mäter bland annat hur långt du har sprungit, tempo, hur många kalorier du har förbränt, dina framsteg och ger dig coachning i din träning.
2. Trim & Tone
Tidsbrist är ofta något vi skyller på när vi ska komma igång med träningen. Träningsappen Trim & Tone råder bot på det och erbjuder 24 enkla, snabba och effektiva träningsprogram som du kan göra hemma när du vill.
3. Spotify
Bra musik i lurarna är ett måste på löprundan eller på gymmet. Använd Spotifys egna spellistor, eller skapa en egen riktigt bra lista med peppande musik som tar dig genom hela träningspasset.
4. Träningsmedlemsskap
Genom träningsmedlemsskap som t.ex. Fitness Collection och Swiftr får du tillgång till över hundra olika träningsanläggningar och flera tusen klasser i hela Stockholm och Göteborg. Du bokar in dig på via en app och får möjlighet att träna på dina villkor och testa en mängd olika träningsformer som du kanske aldrig annars hade tagit dig för att prova på.