Kategori: Glädjefylld träning

Stångdans eller påldans, kärt barn har många namn men det mest välkända är förmodligen engelskans poledance som syftar till striptease och dans runt en stång för att tända och smickra åskådarna. Dock är poledance mer än bara ett pornografiskt scenframträdande – det är också en tuff träningsform som kräver rejält med styrka för att kunna […]

Om du vill ha ett lekfullt, fartfyllt och roligt träningspass med positiv energi och skakande höfter, passar Zumba perfekt. Med rätt ledare blir ett e

Afrikansk dans är mycket populärt många delar av världen, och är en rolig och energifylld dansform med mycket livsglädje. I den Afrikanska dansen ingå