Inspons.se
  • Hemsida
  • Yoga som träningsform
  • Glädjefylld träning
  • Börja träna!
  • Kontakta oss
  • Hemsida
  • Yoga som träningsform
  • Glädjefylld träning
  • Börja träna!
  • Kontakta oss

Blog - Posts List

There are many variations of passages
25mar

3 tips för att ta dig iväg till träningen

Posted by frida    /    Börja träna!

Gör det så lätt och smidigt som möjligt för att du ska lyckas ta dig iväg till träning, även under de regnigaste, tröttaste dagarna. Det är då du behö

Fortsätt läsa
08mar

Hitta motivationen igen!

Posted by frida    /    Glädjefylld träning

Det finns olika saker man kan göra för att hitta motivationen till att träna igen. Väldigt många väljer att ta tag i träningen som sitt nyårslöfte, men få håller löftet en längre tid. Det finns vissa tips man kan ta till sig av om man vill underlätta för träningsmotivationen, och de tipsen kommer du få […]

Fortsätt läsa
19feb

Klättra

Posted by frida    /    Glädjefylld träning

Klättring är ett mycket roligt sätt satt träna. Man utmanar sig själv och räkna med endorfiner och en rejäl energikick efter att ha klättrat och slutl

Fortsätt läsa
12feb

Bli smartare med träning

Posted by frida    /    Glädjefylld träning

Regelbunden träning gör oss inte bara friskare rent fysiskt, den hjälper också våra hjärnor att hålla sig i topptrim. Genom att få fart på lungor, hjärta och blodcirkulation pumpar vi oss fulla med syre och välgörande hormoner och det får oss att leva ett rikare och mer produktivt liv. Är du tveksam om detta stämmer […]

Fortsätt läsa
11feb

Träning av olika slag

Posted by frida    /    Glädjefylld träning

Det finns ett antal olika roliga och spännande träningsformer som man kan hålla på med och i den text som du nu läser tar vi oss en liten titt på ett par av dem. Den första typen av träning som vi tar upp är en form av träning som du nog lär hålla på med […]

Fortsätt läsa
01feb

Planera träningen

Posted by frida    /    Glädjefylld träning

Träning handlar om att bygga; muskler, kondition, hälsa, uthållighet och tålamod. Vilken anledning man än har att träna och vilken sorts motion man än väljer att hålla på med så blir resultatet alltid uppbyggande och positiva för själ och hälsa. Om man tränar rätt, det vill säga! Det finns nämligen en hel del faror med […]

Fortsätt läsa
20jan

Träna yoga i hela världen

Posted by frida    /    Yoga som träningsform

Yoga har blivit en mycket populär träningsform och många söker sig till yoga för att hitta balans och lugn i sin vardag. För andra är det ett roligt s

Fortsätt läsa
08Dec

Träningskläder

Posted by frida    /    Börja träna!

Hur vi väljer träningskläder påverkar hur vi presterar på träningen. Fel kläder kan vara i vägen, bli för varma, kyla ner oss, eller hindra oss på and

Fortsätt läsa
26Nov

Rätt kost när du tränar

Posted by frida    /    Börja träna!

Ät rätt före och efter din träning och få ut maximalt av din träning och dina mål snabbare.
Före träningen
Går du till gymmet direkt efter jobbet och

Fortsätt läsa
03Nov

Träningskläder

Posted by frida    /    Glädjefylld träning

Beroende på vilken form av träning man sysslar med så finns det olika typer av kläder som passar mer eller mindre bra. Det handlar här inte om hur trendig man är eller inte, utan rent praktiskt vilka typer av kläder man bör ha om man vill hålla på med fysiska aktiviteter. En lång flamencokjol passar […]

Fortsätt läsa

 

  • Previous
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • Next

Senaste inläggen

  • Träna för att se bättre ut
  • Kom igång med träningen i samband med renoveringen
  • Variera din träning och få en stark kropp
  • Så kommer du igång med träningen
  • Effektivisera din träning med rätt utrustning

Kategorier

  • Börja träna!
  • Glädjefylld träning
  • Yoga som träningsform

Kondition

Proudly powered by WordPress Theme: hamzahshop by eDataStyle.

hamzahshop